¿Cómo sobrellevar la ola de calor con niños? – 10 consejos prácticos y 10 actividades refrescantes para las vacaciones de verano
El calor veraniego supone un reto para muchas familias, ya que no se recomienda pasar mucho tiempo al sol en las horas más calurosas, pero los niños aun así rebosan energía. Por suerte, existen numerosos juegos y programas con amelyekkel los días de verano pueden transcurrir de forma segura y a la vez llena de experiencias. Ya se trate de un chapuzón por la tarde, de una divertida batalla de pistolas de agua o de jugar juntos a un juego de mesa, con unos cuantos juguetes bien elegidos es mucho más fácil sobrellevar la ola de calor. En la oferta de nuestra página web, por ejemplo, en las categorías de Juegos de playa, piscina, Juegos de exterior y Juegos de mesa, cartas también podéis elegir entre numerosos favoritos de verano.
¿Por qué soportan peor los niños el calor del verano?
El organismo de los niños pequeños aún no regula la temperatura corporal con tanta eficacia como el de los adultos. Se calientan más rápido, se deshidratan con más facilidad y, además, mientras juegan a menudo se olvidan de beber.
Por eso, durante el calor del verano es especialmente importante:
- beber con regularidad,
- jugar a la sombra,
- llevar ropa adecuada,
- evitar el sol del mediodía,
- descansar a menudo.
10 consejos prácticos para sobrellevar la ola de calor
1. Que el agua esté siempre a mano
El agua es el mejor saciador de la sed. Conviene llevar una cantimplora a todas las actividades al aire libre y beber de forma regular incluso mientras se juega.
2. Durante las horas de mediodía, mejor jugar dentro
Entre las 11 y las 15 horas la radiación UV puede ser extremadamente alta. En ese momento puede ser una elección perfecta un juego creativo, un rompecabezas o un juego de mesa.
3. Buscad la sombra
Si jugáis en el jardín, utilizad una sombrilla o un toldo.
4. Elegid ropa ligera
La ropa clara de algodón ayuda a soportar mejor el calor.
5. Usad protector solar
Se recomienda un protector con al menos SPF 30, pero mejor aún SPF 50.
6. Refrescad la vivienda
Abrid las ventanas por la mañana y por la noche para ventilar y, durante el día, mantenedlas cerradas y bajad las persianas.
7. Preparad helados saludables
Un helado casero hecho con yogur y fruta es a la vez delicioso y refrescante.
8. Estad atentos a las señales de sobrecalentamiento
Si el niño está apático, mareado, se queja de dolor de cabeza o está muy enrojecido, llevadlo inmediatamente a un lugar fresco.
9. Dejad la actividad física para la mañana o la tarde
Ir en bici, en patinete o al parque de juegos es más recomendable en las horas más agradables de la tarde.
10. Haced una pausa de descanso
Un cuento, un juego de construcción o un juego de mesa en familia pueden ser una desconexión perfecta en las horas de más calor.
10 actividades refrescantes para niños durante las vacaciones de verano
1. Chapoteo en el jardín
Una pequeña piscina hinchable ya de por sí mantiene a los niños entretenidos durante horas en el jardín. Si queréis hacer el juego aún más emocionante, una piscina de actividades para niños o una piscina familiar pueden ser una opción estupenda. La Intex: piscina de actividades infantil Dino puede convertirse en la favorita de los más pequeños, mientras que la piscina familiar hinchable Intex puede proporcionar un agradable refresco a toda la familia en los calurosos días de verano.
2. Batalla de pistolas de agua
Pocos juegos de verano proporcionan tanta alegría como una batalla de pistolas de agua en familia. Podéis encontrar modelos fáciles de manejar incluso para los más pequeños, así como versiones con depósitos más grandes, con las que se pueden librar batallas más largas. Merece la pena echar un vistazo a las categorías de Juegos de exterior o Juegos de playa, piscina, donde podéis elegir entre numerosos juegos de agua.
3. Circuito de obstáculos con agua
Lanzamiento de esponjas, tiro al blanco con agua o competición de llenar vasos.
4. Tarde de pompas de jabón
Los más pequeños pueden pasarse horas persiguiendo pompas de jabón.
5. Actividades creativas al fresco
Cuando fuera hace demasiado calor, los juegos creativos son una alternativa excelente. Un set de pintura, un set de plastilina o un cuaderno de pegatinas pueden mantener a los niños ocupados durante horas, mientras desarrollan su destreza manual y su creatividad. En la categoría Creativos y de desarrollo de habilidades podéis encontrar actividades emocionantes para todas las edades.
6. Tarde de juegos de mesa en familia
En las horas de más calor, jugar juntos a un juego de mesa también puede ser un plan estupendo. Los juegos Dobble, con reglas rápidas, desarrollan la capacidad de observación y ocupan muy poco espacio, por lo que incluso podéis llevárnoslos de vacaciones. Y si vais a la playa o a la piscina, las cartas impermeables UNO – versión portátil pueden ser una opción especialmente práctica, ya que la humedad no las estropea.
7. Concurso de granizados
Cada uno puede preparar su sabor favorito.
8. Búsqueda del tesoro en casa
Para los más pequeños es una auténtica aventura.
9. Ruta en bici al atardecer
Después de la puesta de sol, el tiempo es mucho más agradable.
10. Picnic en el parque
En un lugar sombreado, con una manta, fruta fresca y los juegos favoritos.
¿Qué juegos conviene elegir durante una ola de calor?
Los mejores juegos de verano son aquellos que, al mismo tiempo, ponen en movimiento a los niños y les ayudan a refrescarse.
Opciones populares:
- pistolas de agua
- piscinas hinchables
- aspersores
- juguetes para hacer pompas de jabón
- juguetes de playa
- juguetes para el arenero
- juegos creativos
- juegos de mesa familiares
- juegos de construcción
- juegos de lógica
Preguntas frecuentes
¿Qué hacer con los niños durante una ola de calor?
En las horas de mediodía es mejor optar por actividades en interior, como juegos creativos, juegos de mesa o juegos de construcción. Por la mañana y por la tarde-noche podéis hacer actividades al aire libre y juegos de agua.
¿Cuánta agua debe beber un niño en verano?
Depende de la edad y del nivel de actividad, pero lo más importante es que el niño beba agua con regularidad durante todo el día, y no solo cuando ya tiene sed.
¿Cuándo se puede jugar fuera con seguridad?
Por lo general, hasta las 10–11 de la mañana y después de las 16–17 de la tarde el tiempo es más agradable y la carga de radiación UV es más baja.
¿Cuáles son los mejores juegos de verano?
Si queréis que las vacaciones de verano sean más variadas, merece la pena haceros con varios tipos de juegos, para tener siempre una buena idea para cada situación meteorológica.
Categorías recomendadas:
- Juegos de playa, piscina – piscinas hinchables, juegos de agua, accesorios de playa.
- Juegos de exterior – juegos de movimiento para el jardín.
- Juegos deportivos, equipamiento deportivo – pelotas, bádminton, frisbee.
- Creativos y de desarrollo de habilidades – para actividades en interior.
- Juegos de mesa, cartas – para noches de juegos en familia.
Y si estáis buscando un juego concreto, la serie Dobble o el juego de cartas impermeables UNO pueden ser una elección excelente tanto para las vacaciones como para ir a la piscina o a la playa.
Resumen
La ola de calor no tiene por qué significar encierro o aburrimiento. Con un poco de planificación previa, una hidratación adecuada y juegos bien elegidos, incluso los días más calurosos del verano pueden estar llenos de experiencias divertidas. Los juegos de agua, las actividades creativas y los programas familiares conjuntos no solo entretienen, sino que también desarrollan la imaginación, la motricidad y la capacidad de colaboración de los niños.
Si estáis buscando juegos variados para las vacaciones de verano, merece la pena elegir aquellos que puedan utilizarse tanto en el jardín como en la playa o en casa; así, independientemente del tiempo que haga, los niños siempre encontrarán una actividad emocionante.
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